140/90 – уже не норма!

С 12 по 18 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления: 140/90 мм рт. ст. и выше.

Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны.

«Длительное время заболевание может протекать без всяких симптомов. Единственный способ его выявить – измерить артериальное давление. Если показатели 140/90 и выше, нужно обратиться к врачу-терапевту.
Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности, нарушения зрения.»

Основные факторы риска развития артериальной гипертонии:

Возраст. С возрастом стенки крупных артерий становятся менее упругими, из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку – следовательно, повышается артериальное давление.

Наследственная предрасположенность. Риск развития артериальной гипертонии возрастает, если повышенное артериальное давление имелось у ваших близких родственников.

Нерациональное питание повышает риск развития атеросклероза, может привести к увеличению массы тела вплоть до ожирения.

Чрезмерное употребление соли ведет к задержке жидкости в организме, а следовательно, к повышению артериального давления.

Низкая физическая активность увеличивает пульс в покое и снижает выносливость сердца.

Стресс. Во время стресса происходит выброс в кровь большого количества адреналина, который ведет к резкому повышению артериального давления.

Употребление спиртных напитков увеличивает артериальное давление на 5–6 мм рт. ст. в год.

Курение. Одна сигарета способна вызвать подъем кровяного давления до 30 мм рт. ст.

Несколько советов, как справиться с артериальной гипертонией, представлены на картинках

Измеряйте артериальное давление себе и своим близким – это может спасти жизнь!
 
Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Здравоохранение», правопреемником которого стал нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».